前回は、自己肯定感を高める方法の六点目は、「感謝の気持ちを持つ」ことで、自分や周囲の良い点に目を向け常に感謝の気持ちを持つことで、自己肯定感を高めることができることをお話しました。

以上、自己肯定感を高める6つの方法として、

①自己受容を意識する：自分の長所だけでなく短所も認め、完璧を求めすぎない
②ポジティブな自己対話：自分に対して優しい言葉や励ましの言葉をかける
③小さな成功体験を積む：簡単な目標を設定し達成感を得ることで自己評価を高める
④他者と比較しない：自分の進歩や努力に焦点を当て、他人と比べることを避ける
⑤自分を大切にする時間を持つ：趣味やリラックスできる時間を作り、心の健康を保つ
⑥感謝の気持ちを持つ：自分や周囲の良い点に目を向けることで自己肯定感が向上する

ことを継続的に実践することで、自己肯定感が高まっていきます。

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。