前回は、習慣化するための効果的な方法の4点目は「目標を具体的にする」ことで、曖昧でない具体的な目標を設定することで行動に移しやすくなり、「習慣化」につながることをお伝えしました。

続いて「習慣化」するために効果的な方法の5点目は、「継続を記録する」ことです。

日記やチェックリストを使って継続を可視化することで、達成感を得ることができ「習慣化」につながります。

何事も「習慣化」するためには、「継続を記録する」ことを常に意識しましょう。

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。