前回は、習慣化するための効果的な方法の5点目は「継続を記録する」ことで、日記やチェックリストを使って継続を可視化することで、達成感を得ることができ「習慣化」につながることをお伝えしました。

続いて「習慣化」するために効果的な方法の6点目は、「自分にご褒美を与える」ことです。

一定期間続けられたら自分にご褒美を設定し、モチベーションを保つことで「習慣化」につながります。

何事も「習慣化」するためには、継続できた「自分にご褒美を与える」ことを常に意識しましょう。

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。