前回から「自己肯定感を高める方法」について考えていますが、先ず一点目は「自己受容を意識する」ことで、自分の長所だけでなく短所も認め、完璧を求めすぎないことであるというお話をしました。

また自己肯定感を高める方法の二点目は、「ポジティブな自己対話」です。自分に対して優しい言葉や励ましの言葉をかけることで、自己肯定感を高められます。

「私はできる！」のような肯定的な言葉を自分に繰り返し投げかけて、自己暗示をする「アファメーション」という手法がありますが、自己肯定感を高める方法としてぜひ試してみてください。

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。

前回は、自己肯定感についてAIさんに聞いてみたところ、以下のお答えだったことをお話しました。

（以下、AIさんより）
自己肯定感とは、自分自身の価値や能力を肯定し、受け入れる感情や態度のことです。自分に対して自信を持ち、自分を大切に思う気持ちとも関連しています。自己肯定感が高い人は、自分の長所や短所を理解し、失敗や困難に対しても前向きに対処しやすくなります。一方、自己肯定感が低いと、自信喪失や自己批判が強くなりやすく、精神的なストレスや不安を感じやすくなります。

それでは「自己肯定感を高める方法」には、どのようなものがあるのでしょうか？

先ず一点目は「自己受容を意識する」ことです。自分の長所だけでなく短所も認め、完璧を求めすぎないことで、自己肯定感を高めることができます。

人は誰しも長所と短所があります。自分の長所だけでなく短所も認めることで、かけがえのない自己を受容できるようになり、自己肯定感が高まります。

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。

今回から「自己肯定感」について考えてみたいと思います。

いつもの通り、自己肯定感についてAIさんに聞いてみたところ、以下のお答えでした。

（以下、AIさんより）
自己肯定感とは、自分自身の価値や能力を肯定し、受け入れる感情や態度のことです。自分に対して自信を持ち、自分を大切に思う気持ちとも関連しています。自己肯定感が高い人は、自分の長所や短所を理解し、失敗や困難に対しても前向きに対処しやすくなります。一方、自己肯定感が低いと、自信喪失や自己批判が強くなりやすく、精神的なストレスや不安を感じやすくなります。

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。

前回は、達成感を感じる瞬間の四点目は「成長を感じた時」で、人は自分の成長を実感できた時に「達成感」とともに自己肯定感や充実感を得られ、それが自信につながり、次の挑戦（チャレンジ）への意欲も高めてくれることをお話しました。

以上、達成感は次の4つの瞬間に感じられることをお伝えしました。
①目標を達成した時
②感謝された時
③努力を評価された時
④成長を感じた時

また次回からは「自己肯定感」について考えてみたいと思います。

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。

前回は、達成感を感じる瞬間の三点目は「努力を評価された時」で、人は自分の努力を評価された時に「達成感」を感じることができることをお話しました。

また達成感を感じる瞬間の四点目は「成長を感じた時」で、人は自分の成長を感じた時に「達成感」を得ることができます。

人は自分の成長を実感できた時に、達成感とともに自己肯定感（自身の努力が価値を生み出したと実感できる瞬間に生まれるポジティブな感情）や充実感を得られ、それが自信につながり、次の挑戦（チャレンジ）への意欲も高めてくれるのです。

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。

前回は、達成感を感じる瞬間の二点目は「感謝された時」で、人は誰かに感謝された時に「達成感」を感じることができることをお話しました。

また達成感を感じる瞬間の三点目は「努力を評価された時」で、人は誰かに自分の努力を評価された時に「達成感」を感じることができます。

二点目の感謝された時と同じく、人は自分以外の誰かに努力を評価され、「承認欲求」を満たしてもらった時に達成感を感じることができるのです。

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。

前回は、達成感を感じる瞬間の一点目は「目標を達成した時」で、人は具体的で明確な目標を達成した時に「達成感」を感じることができ、具体的で明確な目標なくして達成感を感じることはできないことをお話しました。

また達成感を感じる瞬間の二点目は「感謝された時」で、人は誰かに感謝された時に「達成感」を感じることができます。

人は自分以外の誰かに「承認欲求」を満たしてもらった時に、達成感を感じることができるのです。

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。

前回は「達成感を感じる瞬間」について、以下の4つの瞬間に達成感を感じられることをお伝えしました。
①目標を達成した時
②感謝された時
③努力を評価された時
④成長を感じた時

先ず一点目の「目標を達成した時」ですが、人は具体的で明確な目標を達成した時に、「達成感」を感じることができます。

逆の言い方をすれば、具体的で明確な目標なくして、達成感を感じることはできないのです。

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。

前回まで、達成感を得るための方法は以下の4点であることをお伝えしました。
①明確な目標設定
②進捗と努力の見える化
③小さな成功体験の積み重ね
④成果の称賛と共有

そして今回から、「達成感を感じる瞬間」についてお話したいと思います。

達成感は、以下の4つの瞬間に感じられます。
①目標を達成した時
②感謝された時
③努力を評価された時
④成長を感じた時

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。

前回は、達成感を得るための方法の4点目は「成果の称賛と共有」であり、個人の成果を組織全体で称賛し共有することで、達成感がより強く持続的なものになることをお話させていただきました。

以上、達成感を得るための方法は以下の4点になります。
①明確な目標設定
②進捗と努力の見える化
③小さな成功体験の積み重ね
④成果の称賛と共有

チームで達成感を得ることにより、メンバー全員で達成感のメリットを共有したいものですよね！

お客さまの幸せのために、仲間の幸せのために、地域社会の幸せのために、できることを共に考えますので、どうぞよろしくお願いいたします。