本日は「目標達成」についてパート74です。

前回は、自己効力感を高める方法の5点目は「自己肯定的な思考を持つ」ことで、ネガティブな自己評価を避け、自身の成功や努力を認める言葉を自分にかけることで、自己効力感を高めることができることをお伝えしました。

続いて自己効力感を高める方法の6点目は、「スキルや知識を向上させる」ことです。

学習や訓練を通じてスキルや知識を向上させて、自信を深めることで、自己効力感を高めることができます。

 

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